Nhà xuất bản Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh xin trân trọng giới thiệu cùng Quý độc giả tác phẩm “Tu tâm sửa tính” của Tiến sĩ - Bác sĩ Trần Tuấn Anh. Tác phẩm là những câu chuyện nhẹ nhàng đưa người đọc tìm đến sự cân bằng trong cuộc sống, giữ tâm bình an, xây dựng kỹ năng sống tốt, biết nắm bắt những điều quan trọng trong cuộc đời và hướng đến tương lai tốt đẹp hơn.

Sau “Đường về tỉnh thức” (2021), TS. BS Trần Tuấn Anh tiếp tục giới thiệu bạn đọc ấn phẩm mới “Tu tâm sửa tính”. Tác phẩm dày 284 trang, với 103 bài viết chia sẻ về những khoảnh khắc trong cuộc đời con người. Có thể kể đến như: Sức mạnh của thói quen; Năm giai đoạn để tiến đến một cuộc sống tỉnh thức; Từ đau đến khổ; Cảm xúc là động lực của cuộc sống; Kiên trì; Gieo và trồng; Sống trong hiện tại; Chúng ta sẵn sàng cho gì để đánh đổi; Chấp nhận buông bỏ; Chăm sóc tình yêu; Không phải lúc nào cho đi cũng là tốt; Bắt đầu bằng yêu bản thân; Đánh mất chính mình; Chia nhỏ để xếp đặt cuộc sống; Rộng lượng và nhân ái; Cội nguồn của chiến tranh; Sợ hãi; Mệt mỏi; Im lặng; Chấp nhận; Sống với lòng biết ơn; Mười điều tâm niệm để làm nhẹ cuộc sống; Nơi hạnh phúc nhất; Những giấc mơ và ác mộng…

Trong thiền có câu “Tâm bình, thế giới bình”. Chắc bạn đã từng trải nghiệm cảm giác bình an này khi thế giới bên ngoài đồng thuận với những gì bạn mong ước (sự nghiệp thành công, sức khỏe tốt, tiền bạc đầy đủ, gia đình êm ấm, được đi du lịch ở một nơi sang trọng, tiện nghi hay nghỉ dưỡng ở chốn yên bình, thanh thản…) thì tâm hồn ta luôn nhẹ nhàng, thoải mái. Thế nhưng khi biến cố xảy đến (bệnh tật, thất tình, chia ly, mất mát tài sản làm giảm sức sống…), cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái đó lập tức biến mất.

Chắc bạn thường tự hỏi: Làm cách nào để giữ tâm luôn an bình trong một thế giới mà những người có thế mạnh ăn hiếp người yếu hèn, những người giàu có bóc lột và khinh chê người nghèo khổ? Làm thế nào để luôn sống trong tình yêu khi quanh ta đầy rẫy những kẻ gian ác, lừa đảo, thao túng cho quyền lợi riêng của mình? Làm thế nào để giữ tâm an khi đời sống luôn sôi động, “cây muốn lặng mà gió chẳng dừng”?

Trong chúng ta, ai cũng biết rằng giữ cho tâm hồn luôn an bình, vui tươi không phải là điều tự nhiên xảy ra, mà là một quá trình tu tập kéo dài nhiều năm để điều chỉnh tầm nhìn, cách suy nghĩ, lời nói và hành động. Giữ cho tâm bình an và trí cân bằng sẽ giúp bạn sống tốt và trọn vẹn một cuộc đời đáng sống.

Vậy tu tâm sửa tính nên bắt đầu từ đâu? Câu trả lời là ngay từ bây giờ, chúng ta cần từ từ tu sửa và trau đồi con người mình bằng những thói quen tốt: suy nghĩ tích cực và yêu thương, lời nói chính trực và ôn tồn, hành động không bạo lực, không làm tổn thương người khác, cư xử quan tâm và không phân biệt đối xử… Sức mạnh của những thói quen tốt sẽ dần đưa chúng ta đến đời sống chất lượng và hạnh phúc hơn, trong đó chúng ta sẽ được yêu thương và tôn trọng.

Rồi sẽ đến lúc bạn lần lượt trải qua những cung bậc cảm xúc tồi tệ như buồn bã, bi quan, mệt mỏi, đau khổ, quá tải, đánh mất chính mình, buồn bã, mong manh, sợ hãi, muốn gục ngã… Những trạng thái này như muốn nhấn chìm bạn bởi những chuyện không như mong muốn. Ta chỉ cần sống tỉnh thức và giữ cân bằng trong mọi tình huống. Cuộc đời là thế, chúng ta tự mình vượt qua những khoảnh khắc đó một cách dễ chịu nhất mà không để bị rơi vào trạng thái buông xuôi. 

Tác giả TS. BS. Trần Tuấn Anh chia sẻ: “Tu tâm để sửa tính giống như việc trồng cây. Nếu ta biết cách chăm sóc, tưới tắm, cung cấp đủ ánh sáng mặt trời và đất phì nhiêu, đồng thời cẩn thận không để sâu bọ đục khoét thân cây và thời tiết xấu làm gãy cành, thì một ngày nào đó cây sẽ đơm hoa, kết trái và và cách nhìn cuộc sống của ta sẽ luôn an lạc”.

Biết lắng nghe để thấu hiểu nhu cầu, tư duy, thế giới quan, chấp nhận những yếu điểm, cùng nhau vượt qua những thời điểm khó khăn… đòi hỏi phải đầu tư thời gian, tài sản quý giá nhất của ta. Những trang cuối của sách nói về “Nơi hạnh phúc nhất”. Thật tuyệt vời nếu chúng ta luôn ở trong tim người thân hoặc một người quan trọng nào đó, hành trình này vô cùng khó khăn cần sự kiên trì. Hành trình đến trái tim của họ cũng cần nhiều tình cảm quan tâm chăm sóc mỗi ngày. Biết yêu bản thân để yêu những người thân trong cuộc đời chúng ta, đó là nơi hạnh phúc nhất.

Trong bất cứ hoàn cảnh nào, chúng ta cũng cần sống và hướng về tương lai, dù có khó khăn và chông gai. Nếu bản thân thấu hiểu được nguyên nhân, vấn đề đang phải đối mặt thì nỗi sợ hãi sẽ không thể đè nặng mãi lên tâm trí bạn. Cuộc sống vẫn diễn ra mỗi ngày, mỗi hành động và cách sống của chúng ta sẽ tạo ra tương lai. Thật tốt khi bạn nhận ra, sống trọn vẹn trong giây phút hiện tại chính là cách giải phóng tâm trí khỏi những ký ức xấu của quá khứ và những ảo tưởng về tương lai. Sống trọn vẹn mỗi ngày, từ hôm nay, chúng ta có thể tiến bộ thêm một bước, ngày càng hoàn thiện hơn trên con đường tu tâm và sửa tính.

Nhà xuất bản Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh trân trọng giới thiệu cùng Quý độc giả tác phẩm của tác giả Konrad Kleinknecht mang tên “Einstein và Heisenberg - Những người đặt nền tảng cho Vật lý hiện đại” do Nguyễn Lê Tiến dịch, Nguyễn Xuân Xanh chủ trương hiệu đính và dẫn nhập. Tác phẩm sẽ giúp cho bạn đọc giải mã “Điều gì đã hun đúc nên những thiên tài?”, những phát hiện giúp Albert Einstein và Werner Heisenberg trở thành vĩ nhân trong lịch sử nhân loại, cụ thể là trong lĩnh vực Vật lý.

Sách dày 334 trang, gồm 12 phần: Về tác giả, Dẫn nhập, Lời nói đầu, Tuổi trẻ của Einstein, Tuổi trẻ Heisenberg, Những năm thần kỳ, Ảnh hưởng của các khám phá, Trục xuất và những năm chiến tranh, Quan hệ gia đình và xã hội, Tôn giáo, Vai trò của Âm nhạc, Những năm tháng về sau. Quyển sách là một tiểu sử kép của hai nhân vật xuất chúng Einstein và Heisenberg trong giai đoạn hình thành thế giới vật lý mới. Nội dung kể về các giai đoạn của cuộc đời hai vĩ nhân, từ tuổi ấu thơ đến những năm cuối đời, sự bùng nổ thiên tài của họ ở tuổi hai mươi, các mặt tư duy, đời sống văn hóa, âm nhạc, đức tin, triết học, tình yêu và gia đình, biến cố cuộc đời, nghiên cứu khoa học, các cuộc tranh luận vĩ đại và sự dấn thân cho xã hội… Thế giới chúng ta đang sống ở thế kỷ 21 vẫn còn thừa hưởng từ những khám phá mang tính cách mạng của họ.

Albert Einstein và Werner Heisenberg là hai trong số những nhà khoa học vĩ đại của thế kỷ 20. Hai nhà Vật lý người Đức đã có những công trình nghiên cứu và phát minh góp phần định hình, tạo nền tảng cho khoa học hiện đại. Cả hai thiên tài đều bắt đầu từ những khoảng lặng trước cơn bão ý tưởng sẽ đưa cả Einstein và Heisenberg lên đỉnh cao của lĩnh vực Vật lý.

Albert Einstein, nổi tiếng với Thuyết tương đối rộng và hẹp, đã đưa ra những ý tưởng cách mạng về không gian, thời gian và trọng lực. Với sự công nhận của cộng đồng Vật lý, giải Nobel năm 1921 đã được trao cho Einstein vì khám phá ra các định luật của hiệu ứng quang điện. Phát hiện về Sóng hấp dẫn, một hệ quả của Thuyết tương đối rộng của ông, đã được chứng minh thực nghiệm vào năm 2015, mở ra một chương mới trong việc hiểu biết về vũ trụ. 

Werner Heisenberg, được biết đến nhiều nhất với Nguyên lý bất định phát biểu vào năm 1927. Công trình của Heisenberg đã đặt nền móng cho cơ học lượng tử, một lĩnh vực nghiên cứu các hiện tượng ở cấp độ nguyên tử và hạ nguyên tử. Những đóng góp của ông đã giúp hiểu rõ hơn về cấu trúc nguyên tử và hành vi của các hạt hạ nguyên tử, góp phần phát triển nhiều công nghệ hiện đại ngày nay.

Cuốn sách về hai nhà Vật lý vĩ đại - “Einstein và Heisenberg - Những người đặt nền tảng cho Vật lý hiện đại” được viết bởi tác giả người Đức Konrad Kleinknecht. Quyển sách này được đúc rút và viết ra bởi một người đã sống gần như cả đời với việc nghiên cứu Vật lý. Các công bố khoa học và công trình nghiên cứu Vật lý của các hạt cơ bản của ông đã nhận nhiều giải thưởng danh giá trong và ngoài nước, nổi bật như “Giải thưởng Năng lượng cao” của Hiệp hội Vật lý Châu Âu. Với mục đích tôn vinh và làm sáng tỏ những đóng góp to lớn của Albert Einstein và Werner Heisenberg cho ngành Vật lý hiện đại, Konrad Kleinknecht đã xuất bản cuốn sách “Einstein và Heisenberg - Những người đặt nền tảng cho Vật lý hiện đại”. Chọn viết về Einstein và Heisenberg, Konrad Kleinknecht muốn ghi nhận và truyền tải đến người đọc những đóng góp giá trị của hai nhà Vật lý người Đức đối với nhân loại.

Ông Nguyễn Xuân Xanh cũng đã có những chia sẻ về tác phẩm khi “Einstein và Heisenberg - Những người đặt nền tảng cho Vật lý hiện đại” được xuất bản: “Einstein và Heisenberg là một MEGASTORY, sẽ truyền cảm hứng mạnh mẽ cho người đọc. Nó trình bày những con người khổng lồ, những khám phá kỳ bí đến “phản lý tính” nhưng lại vô cùng chính xác với cấu tạo của tự nhiên, và có ảnh hưởng cách mạng đối với chúng ta xã hội. Đọc để biết cái vĩ đại của họ. Như Stephen Hawking nói, thế giới trong trăm năm qua đã biến đổi cơ bản hơn bất cứ thế kỷ nào khác trước đó. Không phải do những học thuyết chính trị hay kinh tế mới nào, mà do những sự phát triển vượt bật của nghiên cứu cơ bản và công nghệ ứng dụng”.

Những khám phá của cuộc cách mạng Vật lý đầu thế kỷ 20 thật sự đã thay đổi cách con người nhìn thế giới, với những áp dụng vào vũ trụ học, lỗ đen, dải ngân hà, và các hiện tượng thiên văn khác, cũng như những hiện tượng ở cấp vi mô của nguyên tử, hạt cơ bản. Từ đó đến thế kỷ 21, Vật lý đã thay đổi sâu sắc cuộc sống trên hành tinh của chúng ta: laser, linh kiện bán dẫn chủ động (transistor), cách mạng máy tính, internet, trí tuệ nhân tạo (AI), máy tính lượng tử, sinh học phân tử, hóa sinh v.v. Hầu như không có lĩnh vực nào đứng ngoài vòng ảnh hưởng của cuộc cách mạng Vật lý. Bên cạnh đó, Einstein - Heisenberg cũng sẽ giúp chúng ta hiểu thêm văn hóa, mảnh đất nuôi dưỡng để khoa học phát triển, có sự đảm bảo cuộc sống nhân phẩm cho những nhà làm khoa học để họ thực hiện sứ mệnh của họ.