Hôm nay của bạn thế nào? Có đang bận rộn với những deadline, loay hoay với những bộn bề và cả những rối ren nơi tâm trí? Mỗi ngày, ta bị cuốn vào vòng xoáy của công việc, học hành, các mối quan hệ và cả những rối ren nơi tâm trí. Suy cho cùng, đích đến của những nỗ lực không ngừng nghỉ ấy vẫn gói gọn trong hai từ: hạnh phúc. Nhưng bạn ơi, hạnh phúc không chỉ là đích đến, mà còn là từng khoảnh khắc trong hành trình vạn dặm của cuộc sống này.

Nếu bạn cũng đang đi tìm hạt thóc của hạnh phúc và cần một người bạn để trút bầu tâm sự, chẳng nặng nề những lời khuyên giáo điều hay lý thuyết khô khan, hãy để những áng văn dịu dàng, ấm áp của “Vừa nhặt thóc vừa hót líu lo” được ôm lấy bạn và tưới dòng nước mát vào khu vườn tâm hồn của bạn nhé!

Chọn thong dong giữa những bộn bề - là bình yên hay vô trách nhiệm với bản thân?

Đại dịch COVID-19 đã trôi vào miền ký ức, nhưng những mất mát, đau thương vẫn mãi đọng lại như một hồi ức vĩnh viễn không thể nguôi ngoai. Nhưng chính ngày tháng ấy lại giúp tình cảm gia đình thêm gắn kết, để ta thêm trân trọng sức khỏe của bản thân cả về thể chất và tinh thần. Mỗi ngày thức dậy, ta biết ơn khi bản thân còn được tồn tại và trân trọng từng khoảnh khắc thường nhật. Có lẽ vì thế, đại dịch cũng thay đổi quan niệm và lý tưởng của mỗi người về hai từ: hạnh phúc và bình yên.

Cuộc sống là bầu trời bao la, còn ta là con chim sẻ mải mê kiếm tìm hạt thóc của hạnh phúc. Hạt thóc của mỗi người mỗi khác nhau, có người là tiền tài, học thức, danh vọng, nhưng cũng có người chỉ mong được sống-một-cuộc-đời-bình-thường. Có nhiều người bảo sống như thế là một cuộc đời buồn tẻ, là phí hoài tuổi trẻ và vô trách nhiệm với bản thân. Nhưng, sống một cuộc đời bình thường đâu có nghĩa là sống tầm thường, không cố gắng và nỗ lực đâu! Chỉ là ta dịu dàng hơn với bản thân, bớt kỳ vọng vào những điều xa xôi mà cảm thấy bình yên nơi chính tâm hồn. Để ta trân trọng và sống trọn mỗi khoảnh khắc, ta tìm hạnh phúc trên hành trình chứ không phải đích đến.

Và “Vừa nhặt thóc vừa hót líu lo” sẽ là một người bạn nhỏ dịu dàng, thấu hiểu và sẻ chia với bạn trên hành trình ấy. Không có những phán xét và cũng chẳng  có những lời khuyên truyền động lực đầy “máu lửa”, nhưng quyển sách nhỏ này sẽ giúp bạn chấp nhận và yêu thương bản thân, tận hưởng niềm vui từ những việc làm thường nhật và buông bỏ những bộn bề, lo toan không cần thiết.

Nhặt chút bình an, tan những muộn phiền 

Cuộc sống xa hoa với kỳ nghỉ đắt đỏ, những thành tựu vượt trội, những chàng trai, cô gái vừa xinh đẹp vừa đa tài,... Đấy là những thông tin mà mỗi ngày mạng xã hội tiêm vào tâm trí ta và dần hình thành nên một thước đo hạnh phúc trên hình mẫu của người khác. Chính ta lại bỏ quên những điều quý giá mà mình đang có, mải mê chạy theo hạnh phúc ở nơi xa xôi, mà quên mất hạnh phúc phải xuất phát từ chính khu vườn tâm hồn mình. 

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm khái niệm hạnh phúc, chênh vênh giữa “làn sóng” chữa lành hay không biết bắt đầu từ đâu để chăm sóc cho khu vườn tâm hồn nhỏ xinh, “Vừa nhặt thóc vừa hót líu lo” sẽ giúp bạn dễ dàng tìm thấy an yên với 30 chủ đề, tương ứng với các việc làm thường ngày như: thở, nấu nướng, trồng trọt, viết, mở cửa, nghe, nói,... Những lời chia sẻ dịu dàng cùng những bài tập chánh niệm sẽ giúp bạn dễ dàng tìm thấy niềm vui trong mỗi khoảnh khắc, và bạn sẽ chợt nhận ra rằng: thì ra chỉ cần bản thân chú tâm và tận hưởng mỗi phút giây ngắn ngủi như thế cũng đủ để ta gác lại những lo toan, bộn bề và tưới chút bình yên cho tâm hồn.

Một điều thú vị của quyển sách là những bài thực hành chánh niệm trong mỗi việc làm thường nhật vô cùng đơn giản và thú vị. Đó có thể là những câu hỏi để bạn họa nên chân dung của người mình yêu thương, chú ý đến “lời phán xét ở tâm trí mình” khi mình gặp một người lạ hay hướng dẫn bạn hài hòa từng nhịp thở. Chánh niệm chỉ đơn giản là như thế! Chánh niệm không cần một không gian yên tĩnh, chỉ cần một tâm trí an yên.

Vừa nhặt thóc vừa hót líu lo dịu dàng và ấm áp như một người bạn nhỏ luôn sẵn sàng sẻ chia những vui buồn với bạn. Bạn có thể lật ngẫu nhiên một trang bất kỳ không cần theo trình tự mục lục, để người bạn này đem đến cho bạn những thông điệp ngọt ngào mỗi ngày. Đây là quyển sách bạn không thể đọc qua loa, dù nội dung không quá dài, bởi bạn sẽ chiêm nghiệm, suy ngẫm và thực hành việc gieo mầm hạnh phúc trong từng khoảnh khắc. Để rồi bạn nhận ra hạt giống hạnh phúc sẽ nảy mầm, tỏa ngát hương thơm khắp cuộc sống của bạn.

Về tác giả: 

Chị Vân Nguyễn là chủ trang blog Góc Ấm - một nơi lan tỏa cách tư duy và lối sống tích cực. Cô nhận mình là Người viết, Người đọc, Người kể chuyện, Người chia sẻ, và là Người đang học cách lắng nghe. Hiện cô đang làm việc tại một Công ty kiểm toán quốc tế. Sau “Hãy yêu khi mọi điều còn chưa cũ”, “Vừa nhặt thóc vừa hót líu lo” tiếp tục hành trình lan tỏa sự bình yên và hạnh phúc cho những độc giả muốn tìm một chốn an yên sau guồng quay của những lo toan, bộn bề.

Vanhoadautu.vn